Nhu cầu học tennis Hà Nội ngày càng lớn. Ngày càng có nhiều người mong muốn tìm kiếm và học tập những khóa học tennis Hà Nội với những độ tuổi, yêu cầu và mục đích học tập khác nhau. Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một khóa học tennis cầm tay hướng dẫn chi tiết thì có thể tìm đến khóa học tại VNTA.
Nếu Bạn Có Niềm Đam Mê Với Tennis?
Rất nhiều người chọn chơi tennis vì cảm thấy tennis khi chơi ít chấn thương, ít gây va chạm và đồng thời mang lại niềm vui, cũng như tính đồng đội vô cùng lớn. Đặc biệt, tennis còn rèn luyện cho người chơi tâm lý vững vàng, và quên đi mọi phiền muộn, ưu tư khi chơi. Do đó, tennis ngày càng được yêu thích và lựa chọn bởi mọi lứa tuổi, từ trẻ em cho đến người cao tuổi đều cố gắng chơi bộ môn này một cách tốt nhất.
Tennis giành cho trẻ em U6
Tennis giành cho người cao tuổi mang mại niềm vui, sức khỏe
Khi đam mê và yêu thích bất cứ một điều gì đó, bạn chắc chắn sẽ bỏ nhiều thời gian và công sức vào để tập luyện và thực hiện. Tennis cũng không phải là một điều ngoại lệ: Bạn cần bỏ thời gian, công sức, tâm huyết, thậm chí là cả tiền bạc… để có thể tập luyện và chơi được môn thể thao này. Tất cả chỉ để thỏa mãn 2 từ: ĐAM MÊ.
Hiểu được tâm lý đó, những trung tâm, địa chỉ hướng dẫn dạy chơi tennis ra đời và hình thành. Việc lựa chọn được một địa chỉ uy tín để học tập là điều rất cần thiết. Nếu bạn đang tìm kiếm một trong những lớp học tennis Hà Nội được nhiều người lựa chọn thì có thể tìm kiếm đến khóa học tennis giá rẻ Hà Nội tại VNTA.
Những Ưu Điểm Khi Lựa Chọn Khóa Học Tennis Hà Nội Tại VNTA
Một số ưu điểm khi bạn lựa chọn khóa học tennis Hà nội tại VNTA bạn có thể tham khảo bao gồm:
Thứ nhất: được cầm tay hướng dẫn chi tiết
Khóa học tennis Hà Nội tại VNTA khi tham gia, bạn sẽ được hướng dẫn lý thuyết và thực hành vô cùng chi tiết. Thể thao là hành động! Do đó, bạn sẽ được hướng dẫn, được tận tình chỉ bảo các kĩ năng, tư thế đúng khi chơi, đồng thời được hướng dẫn các kĩ năng chơi từ cơ bản đến nâng cao. Giáo trình giảng dạy cho các học viên là giáo trình cấp quốc gia được tổng hợp. Những bài tập phong phú và phù hợp với trình độ, năng lực của từng học viên sẽ được thực hiện.
Thứ hai: Đội ngũ giảng viên, giáo viên dạy tennis có chứng chỉ, có kinh nghiệm đào tạo
Thầy dạy là những người vô cùng quan trọng trong việc đào tạo nên những học trò giỏi. Các giáo viên, giảng viên có chứng chỉ trong việc đào tạo và giảng dạy tennis. Đồng thời có nhiều kinh nghiệm trong việc đào tạo và giảng dạy. Giảng viên của trường ĐH Sư Phạm hà nội sẽ giúp cho bạn có thể làm chủ được tennis trong thời gian ngắn nhất.
Thứ ba; Học tennis giá rẻ Hà Nội tại VNTA tiết kiệm chi phí
Học viên tham gia khóa học tại trung tâm sẽ được học với mức giá hợp lý, cạnh tranh nhất. Chi phs hợp lý, cùng với chất lượng đào tạo cao sẽ giúp cho bạn có được thời gian học tập tốt nhất.
Thứ tư: Địa điểm và thời gian học đa dạng, linh hoạt
Học viên có thể chủ động được thời gian và địa điểm học sao cho phù hợp với lịch trình của bản thân. Sân học và thời gian học cũng đa dạng, đem lại cho học viên nhiều sự lựa chọn.
Khóa học tennis Hà Nội cầm tay hướng dẫn tại VNTA sẽ mang đến cho bạn được những kĩ năng chơi tốt nhất. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn thêm những khóa học tennis tại đây:
Tham khảo giá dạy tennis cho các lớp đào tạo từ cơ bản đến nâng cao tại VNTA trước khi lựa chọn khoá học phù hợp với bạn là điều rất quan trọng. Hiện nay các trung tâm đào tạo tennis tại Hà Nội cũng như TPHCM rất đa dạng, theo đó mà báo giá học phí các khoá đào tạo Tennis cũng khác biệt. Nếu bạn đang muốn tìm trung tâm dạy Tennis hiệu quả, đầy đủ cơ sở vật chất, sân tập chuyên nghiệp cùng huấn luyện viên dày dạn kinh nghiệm và báo giá học phí siêu ưu đãi thì đừng bỏ qua tin tức này nhé.
Các Khoá Học Tennis Và Giá Dạy Tennis Kèm Theo
Học phí khi tham gia các lớp đào tạo đánh Tennis do nhiều yếu tố quyết định. Trong đó trình độ của các lớp học từ tennis cơ bản đến nâng cao và các lớp bồi dưỡng kỹ năng chuyên sâu sẽ có giá học phí khác nhau. Ngoài ra, thời gian học đánh Tennis và yêu cầu về huấn luyện viên đào tạo cũng sẽ quyết định giá dạy Tennis của từng lớp học. Nhưng tại VNTA, chúng tôi luôn đảm bảo mức học phí rẻ nhất cho các khoá học. Đặc biệt là các lớp đào tạo đánh Tennis cơ bản, các lớp dành cho trẻ em và lớp Tennis nữ đều có phí dạy học tennis ưu đãi.
VNTA hy vọng có thể thông qua chương trình khuyến mãi, giảm giá trực tiếp học phí cho các lớp sẽ khuyến khích người yêu môn thể thao tennis tham gia đăng ký khoá học. Đây là cơ hội để bạn rèn luyện sức khoẻ, giảm stress, hiểu biết thêm về môn thể thao quốc tế và giao lưu với những người có cùng niềm đam mê tennis tại VNTA.
Chi Phí giá dạy Tennis Cơ Bản
Chi phí cho mỗi khoá học hay giá dạy tennis sẽ được thông báo chi tiết khi bạn liên hệ trực tiếp với VNTA. Tuỳ vào mỗi thời điểm trong năm mà trung tâm VNTA Academy sẽ có những chương trình miễn giảm học phí rất hấp dẫn. Ngoài ra, trong quá trình luyện tập, học kỹ năng đánh tennis tại VNTA, học viên được sử dụng những công cụ hỗ trợ tại trung tâm, được sử dụng sân miễn phí, …
https://vnta.com.vn/khoa-hoc-tennis-co-ban-3/
Lớp dạy tennis cơ bản chỉ từ 6 – 10 học viên đảm bảo hiệu quả tập luyện tốt nhất. Học viên được huấn luyện viên dày dạn kinh nghiệm trực tiếp hướng dẫn, cùng luyện tập để nhanh chóng nâng cao kỹ thuật, nắm chắc các thao tác cơ bản và tiến bộ nhanh nhất trong thời gian ngắn nhất , thực hiện được nhiều động tác phức tạp, kỹ thuật đánh điêu luyện trong thời gian ngắn.
Học Phí Giá Dạy Tennis Cơ Bản Cá Nhân VNTA
Học Phí Học Tennis Cơ Bản Cá Nhân VNTA
Học Phí Giá Dạy Tennis Cơ Bản 2 Học Viên
Học Phí Giá Dạy Tennis Cơ Bản 3-4 Học Viên
Giá Dạy Tennis Của Các Lớp Tennis Nâng Cao
Với giá dạy tennis nâng cao, có thể chi phí sẽ cao hơn so với lớp cơ bản và các lớp thường. Để xứng đáng với điều đó, bạn có nhiều thời gian trao đổi, luyện tập 1 với 1 (1 huấn luyện viên và 1 học viên). Từ đó kỹ thuật đánh tennis nâng cao sẽ được nhanh chóng luyện tập thành thạo.
https://vnta.com.vn/khoa-hoc-tennis-nang-cao-vnta/
Ngoài các giờ học trực tiếp, VNTA Academy sẽ cung cấp video các bài tập kỹ thuật đánh tennis để học viên tham khảo và tự tập thêm. Toàn bộ khoá học tennis người lớn được thực hiện theo giáo trình chuyên nghiệp, đảm bảo đầy đủ các kỹ thuật từ khởi động đến nâng cao. Chắc chắn sau khi kết thúc khoá học bạn không chỉ nắm vững kỹ năng đánh bóng mà còn biết quan sát trận đấu để đưa ra chiến thuật hợp lý, áp dụng các kỹ năng đã học một cách linh hoạt nhất.
Đăng ký Tại VNTA Ngay Hôm Nay Được Áp Dụng Mức Giá Dạy Tennis Tốt Nhất
Với những thông tin về giá dạy tennis tại VNTA , hy vọng bạn đã tìm được trung tâm học đánh tennis phù hợp nhất. Cách thức đăng ký tham gia khoá học vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo thông tin chính thức tại Website. VNTA Academy luôn luôn mong muốn được truyền lửa cho đam mê Tennis của người Việt trên khắp tổ quốc. Hãy giúp chúng tôi thực hiện ước muốn đó nhé!
Ưu thế khoá học tennis cơ bản VNTA?
Giáo trình chuẩn Quốc Tế
Ths. Vũ Ngọc Thành (Giảng Viên Khoa GDTC trường ĐH Sư Phạm Hà Nội, Huấn luyện viên cấp I Quốc Gia, hơn 10 năm kinh nghiệm huấn luyện) giám đốc kỹ thuật Học Viện VNTA trực tiếp biên soạn chương trình đào tạo Tennis cơ bản theo chuẩn quốc tế, Học viện VNTA đạt nhiều chứng chỉ ITF do liên đoàn quần vợt quốc tế cấp.
Sở hữu cộng đồng Tennis số 1 Việt Nam
Đã có: hơn 5.000 học viên theo học tại các cơ sở, gần 20.000 học viên đăng ký học tại Kênh Online VNTA (Chanel Youtube: VNTA Tennis, Fanpage: VNTA Academy).
Chi phí lớp học tennis giá tương đối tốt và phù hợp với mọi đối tượng học viên.
Giá cả sẽ cạnh tranh và tốt nhất trên thị trường với chất lượng đào tạo luôn luôn đặt lên hàng đầu.
Thời gian linh hoạt, địa điểm thích hợp
Hệ thống sân bãi tập luyện, sân bóng, đồ tập bổ trợ hiện đại đầy đủ theo chuẩn quốc tế để bạn có thể tham gia học tập và thực hành trong môi trường và điều kiện tốt nhất. Đáp ứng mọi nhu cầu học tập trong hệ thống sân Tennis VNTA liên kết (tại Hà Nội & TP. Hồ Chí Minh). Khai giảng liên tục đáp ứng nhiều đối tượng tham gia, đồng thời đáp ứng được thời gian, cũng như phù hợp với năng lực của từng đối tượng học viên
Cam kết đầu ra, thi cấp chứng nhận cuối khoá học tennis cơ bản.
Sau khi học tennis cơ bản bạn sẽ có được đầy đủ các kĩ năng để tham gia học tập và trải nghiệm tại các hội nhóm, các câu lạc bộ, và có nhiều cơ hội cọ xát với nhiều bạn chơi, đối thủ khác. Học viên sẽ được cung cấp toàn bộ những kiến thức, kĩ năng như: bộ chân di chuyển như thế nào, form tay ra sao, kỹ chiến thuật thể lực, tâm lý thi đấu, thực hiện các tình huống thực tế trên sân… và nhiều kĩ năng căn bản khác bạn cần nắm vững sẽ được trau dồi trong khóa học này.
Tổ chức giải đấu nội bộ VNTA
Giúp học viên đánh giá quá trình chất lượng học tập bản thân, rèn luyện thể lực, kỹ thuật, tâm lý, chiến thuật, qua đó mở rộng mối quan hệ giao lưu kết nối.
Bộ máy tổ chức học viện VNTA
Giám đốc kỹ thuật đưa ra chiên lược, tầm tìm, kết hợp huấn luyện viên xây dựng bộ giáo trình phù hợp mọi đối tượng tham gia, học viên thực hiện triển khai lộ trình tập luyện, bạn được hỗ trợ 24/24 trọn đời khi là thành viên học viện VNTA qua các nền tảng Zalo, facebook, youtube, website, tin nhắn điện thoại hotline 0931813333
Học phí khoá học tennis cơ bản
Còn do dự gì nữa NHANH TAY ĐĂNG KÝ khoá học tennis cơ bản VNTA để nhận được phần quà ưu đãi đến từ Học Viện VNTA Việt Nam
Clip Dạy Hoá Học Tennis Cơ Bản Miễn Phí Học Viên VNTA
5 Bài Viết Chủ Lực Về Kỹ Thuật Tennis Học Viện VNTA
Cách cầm vợt tennis VNTA
https://vnta.com.vn/cach-cam-vot-tennis/
Kỹ thuật giao bóng tennis VNTA
https://vnta.com.vn/giao-bong-tennis-vnta/
Kỹ thuật forehand tennis VNTA
https://vnta.com.vn/forehand-tennis-vnta/
Kỹ thuật backhand tennis VNTA
https://vnta.com.vn/backhand-tennis-vnta/
Kỹ thuật volley tennis VNTA
https://vnta.com.vn/volley-tennis-vnta/
Lựa chọn trung tâm dạy học tennis ở TPHCM uy tín, có nhiều lớp học với trình độ từ cơ bản đến nâng cao để học viên lựa chọn. Đây là mong muốn của tất cả những người yêu thích và muốn rèn luyện thêm về bộ môn tennis. Dù bạn là người bận rộn, dù bạn không có nhiều thời gian luyện tập thì vẫn có thể chọn VNTA Academy có cơ sở ngay trung tâm TPHCM vô cùng tiện lợi. Cùng xem thêm tin tức về trung tâm VNTA tại TPHCM của chúng tôi ngay sau đây nhé!
Trung tâm đào tạo đánh tennis chuyên nghiệp
Lựa chọn Trung tâm học tennis ở TPHCM có điều kiện sân tập đạt chuẩn, bạn có thể làm quen với sân đất nện và sân cỏ theo đúng tiêu chuẩn quốc tế của bộ môn tennis ngay từ buổi đầu tập luyện. Không những vậy, VNTA còn mang đến điều kiện cơ sở vật chất hiện đại, chuyên dụng hỗ trợ quá trình luyện đánh tennis hiệu quả hơn. Và quan trọng nhất, tại VNTA Academy có những huấn luyện viên chuyên nghiệp, đã có kinh nghiệm thi đấu quốc tế cũng như giáo trình dạy học tennis ở TPHCM hiện đại, chất lượng hàng đầu hiện nay.
Đôi nét về VNTA Academy để bạn có thể tin tưởng và tìm hiểu thêm về trung tâm đào tạo tennis bậc nhất TPHCM. Nếu bạn đang tò mò về các khoá học cũng như hoạt động cụ thể khi gia nhập vào “gia đình VNTA” thì cùng xem tiếp nhé.
Trung Tâm Dạy Học Đánh Tennis Ở TPHCM Của VNTA
Để đáp ứng nhu cầu học Tennis ở TPHCM, tạo ra sân chơi tennis bổ ích đối với mọi đối tượng, VNTA đã xây dựng mô hình đào tạo bài bản. Từ các bài tập khởi động, hướng dẫn tư thế đứng, cách cầm vợt đến các bài tập nâng cao như cú đánh thuận tay, đánh trái tay, cú đập bóng, bỏ nhỏ, … Các kỹ thuật tập luyện và rèn luyện đánh đôi giúp học viên nhanh chóng trở thành tay vợt chuyên nghiệp chắc chắn là mục tiêu lớn nhất mà VNTA hướng tới sau mỗi khoá học.
Để làm được điều này, chúng tôi luôn đảm bảo cung cấp điều kiện cơ sở vật chất hoàn chỉnh đến học viên nhưng cũng đồng thời giữ mức học phí ưu đãi hơn rất nhiều.
Các khoá học tennis bổ ích với học phí rất ưu đãi
Các khoá học tennis ở TPHCM do VNTA tổ chức và đào tạo bao gồm:
- Lớp học tennis cơ bản
https://vnta.com.vn/khoa-hoc-tennis-co-ban-3/
- Lớp học nâng cao
- Lớp đào tạo vận động viên chuyên nghiệp, đào tạo huấn luyện viên dạy tennis
- Lớp đánh tennis dành cho trẻ em
- Lớp đánh tennis của nữ
https://vnta.com.vn/khoa-hoc-tennis-nang-cao-vnta/
Những lớp học này đều có giáo trình chi tiết kèm theo, bao gồm các buổi tập thực tế tại sân, có huấn luyện viên trực tiếp hướng dẫn. Ngoài ra còn có các video hướng dẫn chi tiết về bài học được gửi kèm để học viên luyện tập thêm. Để biết chi phí cho mỗi khoá học, bạn chỉ cần liên hệ với VNTA để được chúng tôi tư vấn trực tiếp ngay hôm nay.
https://vnta.com.vn/khoa-hoc-tennis-co-ban-3/
Lộ trình khoá học tennis ở TpHCM cơ bản
Chúng tôi cung cấp cho anh chị khoá học tennis cơ bản chia làm 3 giai đoạn
Lộ Trình Khoá Học Tennis ở TpHCM Nâng Cao
Chúng tôi cung cấp cho anh chị khoá học tennis nâng cao chia làm 3 giai đoạn
Các hoạt động khác được tổ chức tại VNTA Academy
Ngoài các lớp học tennis HCM do VNTA sắp xếp và được huấn luyện viên chuyên nghiệp có chứng chỉ quốc tế trực tiếp hướng dẫn bạn còn được tham gia nhiều chương trình bổ ích khác. Tiêu biểu phải kể đến các buổi hội thảo về môn thể thao tennis có quy mô lớn. Tại đây, các huấn luyện viên, vận động viên thi đấu tennis chuyên nghiệp sẽ chia sẻ, giao lưu với những người yêu thích tennis và những học viên của VNTA. Các buổi giao lưu, giao hữu không chỉ giúp bạn hiểu thêm về bộ môn tennis mà còn có thể quan sát trực tiếp những kỹ thuật đánh tennis cực đỉnh cao do vận động viên chuyên nghiệp biểu diễn.
Ngoài ra, các giải đấu quy mô từ nhỏ đến lớn được VNTA tổ chức định kỳ hàng năm tạo ra sân chơi bổ ích, năng động cho tất cả các đối tượng. Dù bạn là trẻ em, nữ giới hay bất cứ ai cũng đều có thể đăng ký ngay khoá dạy tennis ở tphcm tại trung tâm VNTA Academy. Cơ hội trở thành vận động viên tennis chuyên nghiệp hoặc nơi thoả mãn niềm đam mê với môn thể thao tennis đều đang ở trước mắt bạn. Đừng chần chờ mà bỏ lỡ thời gian đăng ký khoá học tennis với học phí ưu đãi nhất tại VNTA nhé.
Để nâng cao trình độ cá nhân và luyện tập các kĩ thuật tennis thành thạo, điêu luyện hơn, người chơi tennis cần luyện tập bài bản và có chiến lược, mục tiêu rõ ràng. Để chuẩn bị cho những giai đoạn học nâng cao hơn, một số kinh nghiệm tập tennis nâng cao dưới đây chắc hẳn sẽ rất cần thiết đối với mọi học viên. Cùng VNTA tìm hiểu về những kinh nghiệm thực tế hữu ích cho việc học và tập kĩ thuật tennis nâng cao trong những chia sẻ dưới đây nhé.
Kỹ thuật tennis nâng cao – Đỉnh cao khi chơi ai cũng muốn được làm chủ
Bất cứ sự thăng hoa trong trò chơi nào cũng rất đáng trân trọng! Sau khi học và làm chủ những kĩ thuật, kĩ năng chơi tennis cơ bản, ai cũng muốn học lên cao và làm chủ hơn những kĩ năng chơi nâng cao khác. Để biến mình trở thành một tay chơi tennis cừ khôi và mạnh mẽ. Bởi thế mà, việc luyện tập tennis nâng cao cùng những kỹ năng chơi nâng cao luôn được các học viên chủ động tìm kiếm và rèn luyện. Một số kỹ thuật đánh tennis nâng cao mà học viên cần làm chủ được bao gồm:
Tìm hiểu các kĩ thuật đánh tennis nâng cao
– Các đánh forehand, backhand lực mạnh
– Các chiến thuật chơi tennis nâng cao
– Cú volley
– Cú đập bóng
– Bóng cồng cao cuối sân
– Kỹ thuật tăng tốc độ đầu vợt
– Cú cắt bóng tinh tế
– Cách phòng thủ trong thi đấu tennis
– Kỹ thuật đánh bóng qua 2 chân
– Kỹ thuật lốp bóng
– Kỹ thuật Running Forehand
Và còn rất nhiều những kĩ thuật chơi tennis nâng cao khác sẽ được bật mí và chia sẻ trong từng khóa học, từng thầy dạy khác nhau đem lại những giờ học hiệu quả và bổ ích cho bạn. Bởi thế, một số kinh nghiệm tập tennis nâng cao là điều mà bất kì ai cũng mong muốn tìm hiểu và làm chủ.
Chia sẻ những kinh nghiệm luyện tập kỹ thuật tennis nâng cao
Đây đều là những kinh nghiệm cực kì hữu ích và cần thiết đối với bất cứ học viên nào trước và sau khi bắt đầu học tennis nâng cao. Để có thêm những trải nghiệm, cũng như kinh nghiệm tốt nhất cho mình cho quá trình học kỹ thuật tennis nâng cao, thì một số kinh nghiệm cơ bản dưới đây cần được bạn lưu ý và áp dụng trong quá trình học:
Kinh nghiệm chơi tennis nâng cao cần biết
Một là: Cần nhận ra được và cải thiện những điểm yếu, khuyết điểm của bản thân
Thẳng thắn nhìn vào những khuyết điểm, điểm yếu của bản thân trong quá trình chơi tennis cơ bản, cho đến nâng cao từ đó mới có thể giúp bạn nâng cao được hơn trình độ và năng lực của mình. Một số điều bạn cần lưu ý về kỹ thuật tennis nâng cao bao gồm:
– Cần tập trung vào độ chính xác, không nên tập trung vào tốc độ khi giao bóng
– Cần đặt toàn bộ trọng lượng cơ thể vào chân sau trước khi tung ra cú đánh
– Cần dồn sự tập trung toàn bộ đến trái bóng
– Cần di chuyển chậm và có sự tính toán trong từng cú giao bóng
– Cần giữ vợt nhẹ nhàng, cũng như swing nên chắc chắn và chậm lại
– Lưu ý đến việc căng lại dây vợt nếu swing yếu và không chính xác.
Hai là: Tập tennis nâng cao cần phải nâng cao các level chơi
Kinh nghiệm hữu ích khi tập tennis nâng cao đó là cần lưu ý đến một số yếu tố như sau:
+ Cần phải thường xuyên luyện tập chơi và tự trau dồi bản thân thêm các kiến thức và kĩ thuật mới
+ Một trong những kinh nghiệm tuyệt vời mà bạn cần lưu ý, đó là hãy chơi với những người giỏi hơn bạn, có trình độ cao hơn bạn. Khi đấy, bạn sẽ dễ dàng nhìn ra được điểm yếu của mình, từ đó xây dựng và tối ưu được những kĩ thuật chơi nâng cao tốt nhất.
+ Bạn có thể tăng trải nghiệm chơi của mình bằng cách tham gia các giải thi đấu, và chơi với nhiều đối thủ khác nhau. Điều đó sẽ luyện tập cho bạn được các phản ứng nhanh nhạy khi chơi.
+ Chia sẻ, và cảm nhận những điểm yếu của bản thân ngay sau mỗi hiệp đấu. Bạn hãy hỏi đối thủ của mình về những điểm yếu của mình khi chơi tennis để có thể sửa chữa và nâng cao hơn trình độ của bản thân.
Ba là: Kinh nghiệm chơi tennis nâng cao cần tập trung vào thể hình
Bạn cần chăm sóc sức khỏe, thể hình thật tốt để có thể chơi và học các kĩ thuật tennis nâng cao. Một số kinh nghiệm hữu ích để nâng cao vấn đề thể hình sẽ bao gồm:
– Uống nước, nước thể thao khi nghỉ ngơi
– Có thể bổ sung thức ăn nhẹ khi nghỉ ngơi để khôi phục thể trạng
– Nên khởi động, giãn cơ trước khi chơi
– Thường xuyên luyện tập các bài tập tăng thể lực, tăng nhịp tim
– Thường xuyên luyện tập sức mạnh cho đôi tay và chân
Với những kinh nghiệm kỹ thuật chơi tennis nâng cao nêu trên, bạn có thể hoàn toàn áp dụng được cho bản thân mình, đồng thời đưa ra được những đánh giá tốt nhất cho bản thân để nâng cao kĩ thuật chơi tennis tốt nhất.
Liên hệ ngay với VNTA để có thể chơi và tập tennis nâng cao trình độ và level tốt nhất bạn nhé!
Lộ Trình Học Kỹ Thuật Tennis Nâng Cao
Chúng tôi cung cấp cho anh chị khoá học tennis nâng cao chia làm 3 giai đoạn
Nôi Dung Chi Tiết Khoá Học Kỹ Thuật Tennis Nâng Cao
Giai đoạn 1: Intermediate level 3.5 (training 20h)
Tự tin thực hiện các cú đánh kiểm soát hướng trên với lực vừa phải, nhưng vẫn chưa ổn định về độ sâu và đa dạng. Khoá học tennis nâng cao chúng tôi đưa ra các bài tập thực hiện lối chơi trên lưới, di chuyển toàn sân thực hiện nhiều cú đánh.
1.Forehand backhand nâng cao
Giới thiệu cú thuận tay topspin forehand
Giới thiệu topspin backhand trái tay
Đánh topspin forehand, backhand cuối sân xa tâm sân, bóng cồng cao sâu cuối sân đối phương
Đánh bóng ngắn forehand backhand thấp gần tạo spin qua sân .
2. Di chuyển đánh forehand backhand topspin với nhiều tính chất mới;
Di chuyển đánh forehand, backhand đánh bóng ngắn, bóng sâu
Di chuyển đánh bóng cao topspin vào chéo ngắn, Dọc dây, Chéo sâu forehand backhand
Né trái đánh phải đánh bóng topspin bóng cồng cao sâu chéo sân, dọc dây, chéo ngắn,.
Di chuyển toàn bộ trên sân đánh bóng topspin.
3. Có được cú thuận tay cao và trái tay cao
High topspin forehand , high topspin backhand bóng ngắn, sâu
High topspin forehand, high topspin backhand bóng cồng sau lưng giữa sân bộ chân, lùi xoay 1 bước, lùi chéo ngang xoay bật đổi thân forehand, backhand bay trên không cò chân,…
High topspin forehand, high topspin backhand bóng sâu đánh dọc dây, chéo sâu, chéo ngắn,
Di chuyển toàn sân đánh bóng
Thực hiện các động tác forehand, backhand theo tư thế mở, bán mở.
4. Đánh topspin forehand cần gạt nước.
Kết hợp nhiều cú đánh với cú forehand cần gạt nước,
Topspin cao kết hợp forehand cần gạt nước,
Bóng cao kết thúc forehand cần gạt nước,
Bóng cồng cao sâu đánh forehand cần gạt nước vào chéo sân, dọc dây, chéo ngắn,
Di chuyển toàn sân đánh forehand cần gạt nước, chạy né forehand đánh cần gạt nước,
Forehand cần gạt nước- forehand ngang nhảy cao đánh – backhand nhảy cao đánh đánh bóng dọc dây , chéo sân, chéo ngắn.
5. Tiếp thu tất cả các biến thể của cú vô lê thuận tay và trái tay volley foreahand, backhand
Forehand backhand volley (trung bình)
Học các cú volley thuận tay và trái tay thấp và cao
6. Volley bóng ngắn, bóng sâu từ dưới lên
Cú đánh giống nhau volley forehand backhand
Độ cao giống nhau volley forehand, backhand
Volley hướng 2 bên trái phải luân phiên di chuyển
Volley khác nhau các cú đánh nhưng độ cao giống nhau.
Volley forehand liên tục khác độ cao, Volley backhand liên tục khác độ cao.
7. Đánh volley ở độ cao khác nhau Volley forehand , backhand thấp trung bình cao theo hướng chéo sâu, dọc dây, chéo ngắn
Volley liên tục ở độ cao giống nhau
Volley liên tục ở độ cao khác nhau
Volley trái, phải liên tục thay đổi ở độ cao giống nhau
Volley trái phải khác nhau độ cao khác nhau
Di chuyển liên tục volley chéo sâu, chéo ngắn, dọc dây, phân tích
8. Giao bóng xoáy, volley quả 1, quả 2
Volley passing bên trái thấp dưới
Volley di chuyển từ dưới lên nhiều độ cao khác nhau
Volley nhiều hướng khác nhau, chéo sâu, ngắn, dọc dây
Volley qua lại liên tục từ dưới lên
Volley chéo qua lại nguyên phải, nguyên trái, phải trái luân phiên.
9. Smash bóng trước mặt, bóng sâu sau đầu
Smash dọc dây, chéo sâu, chéo ngắn forehand, backhand
Giao bóng xoáy cồng, volley thấp trung bình cao, dọc dây, chéo sâu, chéo ngắn,
Volley sâu cuối sân liên tục dọc dây, chéo sân, …
10. Thi Tổng kết level 3.5
Topspin – volley
Lưu ý : nếu nền tảng căn bản của cách bạn chưa vững chắc thì có thể tham gia khoá học tennis cơ bản vnta để có được kiến thức chuẩn tennis hiện đại
Kích link bài viết Khoá học tennis cơ bản VNTA 30 buổi – 60h
Giai đoạn 2: Intermediate-Advanced level 4.0 (training 20h)
Học bộ chân slice, cách căn khoảng cách bóng sâu, ngắn, ngang, tràn lưới băng kỹ thuật slice, xử lý nhiều tính chất bóng khắc nhau, cách tiếp đất khác nhau kết hợp bộ chân di chuyển thông thường
1. Học Slice forehand, slice backhand
Học Slice forehand, slice backhand bóng sâu
Slice foreahand, backhand bóng ngắn.
2. Slice forehand backhand dọc dây, chéo sân, chéo ngắn
Bóng sâu slice chéo sân, dọc dây, chéo ngắn
Đánh bóng topspin cắt slice forehand, backhand
Di ngang forehand backhand slice open
Lùi trượt chéo slice forehand, backhand
3. High slice forehand, high slice backhand
Di chuyển đánh bóng ngắn, ngang, sâu, sau lưng, slice cao forehand, backhand.
Bóng cao slice forehand, backhand chéo sân, dọc dây, chéo ngắn
Chạy ngang xử lý bóng cao slice forehand, backhand chéo sân, dọc dây, chéo ngắn
Bóng cao sau đầu giữa sân slice forehand, backhand
4. Bài tập kết hợp các kỹ thuật slice
Slice forehand, backhand tại chỗ , sau lưng cao, trượt tại chỗ slice forehand, backhand
Slice bóng ngắn forehand backhand
Slice bóng sâu forehand, backhand
High slice forehand, backhand,
Slice bóng cao forehand, backhand.
2 người slice liên tục
bên đánh qua lại, 1 bên slice
5. Đánh qua lại, giao bóng, trả giao bóng.
Đánh qua lại liên tục slice
Giao bóng – trả giao bóng slice
Forehand trên đầu, backhand kê drive, forehand ngang nhảy đánh bóng cao, backhand ngang nhảy đánh bóng cao,
Slice forehand, backhand, high slice forehand, high slice backhand, bóng ngắn, ngang, sâu, bóng cao sau lưng,
Bóng đánh dọc dây, chéo sâu, chéo ngắn – topspin, high topspin, slice, high slice forehand backhand ngắn, sâu, sau lưng
6. Đánh qua lại, giao bóng, trả giao bóng.
Đánh qua lại liên tục slice dọc dây, chéo sân, chéo ngắn
Giao bóng – trả giao bóng slice lop dọc dây, chéo sân
Forehand trên đầu, backhand kê drive, forehand ngang nhảy đánh bóng cao, backhand ngang nhảy đánh bóng cao,
Slice forehand, backhand, high slice forehand, high slice backhand, bóng ngắn, ngang, sâu, bóng cao sau lưng,
Bóng đánh dọc dây, chéo sâu, chéo ngắn – topspin, high topspin, slice, high slice forehand backhand ngắn, sâu, sau lưng
7. Giao bóng xoáy, volley quả 1, quả 2
Volley passing bên trái thấp dưới
Volley di chuyển từ dưới lên nhiều độ cao khác nhau
Volley nhiều hướng khác nhau, chéo sâu, ngắn, dọc dây
Volley qua lại liên tục từ dưới lên
Volley chéo qua lại nguyên phải, nguyên trái, phải trái luân phiên.
9. Smash bóng trước mặt, bóng sâu sau đầu
Smash dọc dây, chéo sâu, chéo ngắn forehand, backhand
Giao bóng xoáy cồng, volley thấp trung bình cao, dọc dây, chéo sâu, chéo ngắn,
Volley sâu cuối sân liên tục dọc dây, chéo sân, …
10. Thi Tổng kết level 4.0
Topspin – volley
Giai đoạn 3: Advanced level 4.5 (training 20h)
Thành thạo cách đánh lực mạnh, kiểm soát xoáy, độ sâu, phòng thủ bóng tốc độ cao, di chuyển động tác chân tốt, thích nghi thay đổi lối chơi theo đối thủ. Tấn công phòng thủ chiến thuật đơn đôi, có thể giao bóng 1 với sức mạnh và độ chính xác và giao bóng 2 đặt điểm. Có thể thi đấu đánh giải phong trào, bán chuyên nghiệp,…
1. Chiến thuật đánh qua lại
Level 1 – Coach đưa bóng; level 2 – Coach đánh qua lại
Đánh bóng thẳng nhau dọc dây, chéo sân qua lại liên tục
Huấn luyện viên đứng 3 điểm cố định ( 1 giữa sân học viên chạy qua phải, trái đánh cứu bóng vào người huấn luyện viên
Huấn luyện viên đứng góc phải, hoặc trái đánh bóng sang phải trái học viên cứu bóng vào huấn luyện viên
Huấn luyện viên di chuyển đến đâu học viên đánh tới đó, coach chủ động, vđv đánh theo sự biến đổi của hlv
2. Đánh qua lại, Tiếp cận cú đánh bóng ngắn
Đánh qua lại liên tục bóng ngắn tiếp cận winer
Đánh qua lại 5 bóng tấn công – bóng ngắn tiến lên tấn công win- Giao bóng đánh tiếp cận lưới sau 1-2 cú
Trả giao bóng, tiêp cận lưới
3. Rally, approach shot, volley
Đánh qua lại dọc dây, chéo sân liên tục tiếp cận lưới bằng cú đánh forehand, backhand, slice
1-3 cú volley forehand, backhand
1 bên tấn công – 1 bên phòng thủ diễn tập – tấn công tràn lưới volley – passing qua lưới
4. Đánh qua lại, volley, smash
Đánh qua lại tràn lưới volley
Giao bóng đánh qua lại tràn lưới volley
Giao bóng tràn lưới volley
Trả giao bóng tràn lưới volley
Tung bóng đánh dọc dây liên tục. chéo sân liên tục tràn lưới volley smash
Đánh qua lại liên tục dọc dây, chéo sân tràn lưới volley smash.
5. Phòng thủ
Lùi sau 1-2m chạy 2 bên cứu bóng tấn công
Chạy cứu bóng tấn công ngắn trong sân forehand, backhand, phòng né trái đánh phải dọc dây, chéo sân bộ mở 4 bước
Phòng thủ đánh topspin cuối sân qua lại liên tục
Một người volley – đánh cuối sân phòng thủ
Phòng thủ dọc dây, chéo sân đơn, đôi liên tục.
Volley liên tục qua lại dọc dây, chéo sân từ dưới lên
6. Tấn công
Đánh qua lại liên tục – tràn lưới tấn công volley, smash.
Tiếp cận lưới volley 1-3 quả winer nhau
Lop hoặc volley tràn lưới
Phòng thủ cuối sân – 1-3 lốp – đập smash trên đầu
7. Thi đấu thực chiến đánh game sai đâu sửa đó
Giao bóng điểm D,W,B
Trả giao bóng dọc dây, chéo sâu, chéo ngắn
Giao bóng thi đấu chạm điểm 10
Giao bóng 2 liên tục thi đấu 1 quả giao
Giao bóng 1 liên tục thi đấu 1 quả giao
8. Thi đấu Game chạm 6
Chuyên giao bóng thi đấu chạm 6
Chuyên trả giao bóng thi đấu chạm 6
Sai đâu nhắc nhở – sửa chuyên biệt qua giáo án 9
9. Thi đấu 3-5 game thực chiến
Tổng kết rút kinh nghiệp
10. Thi Tổng kết level 4.5
Triết Lý Đào Tạo Khoá Học Tennis Nâng Cao
VNTA ra bộ chương trình phù hợp với các đối tượng học viên tennis trẻ em, tennis người lớn
BỘ CHÂN
Trụ vững chắc, chuyển trọng tâm, di chuyển nhanh, phản xạ nhanh, 15 bộ phòng thủ, 25 bộ chân tấn công, bật nhảy
đổi hướng giữ cân bằng,…
BỘ TAY
Hoàn thiện kỹ thuật hiện đại: Tay cầm vợt, giao bóng, trả giao bóng, thuận tay (Forehand), trái tay (Backhand), Volley lưới, cắt bóng Slice, đập bóng Smash,…
KIỂM SOÁT
Học viên kiểm soát tốt: Tính nhịp điệu, lực bóng mạnh – nhẹ, góc độ cao – thấp, ngắn – dài, các điểm đánh chuẩn xác, chiến thuật thi đấu,…
Ưu Thế Khoá Học Tennis Nâng Cao VNTA ?
Giáo trình chuẩn Quốc Tế
Ths. Vũ Ngọc Thành (Giảng Viên Khoa GDTC trường ĐH Sư Phạm Hà Nội, Huấn luyện viên cấp I Quốc Gia, hơn 10 năm kinh nghiệm huấn luyện) giám đốc kỹ thuật Học Viện VNTA trực tiếp biên soạn chương trình đào tạo Tennis cơ bản theo chuẩn quốc tế, Học viện VNTA đạt nhiều chứng chỉ ITF do liên đoàn quần vợt quốc tế cấp.
Sở hữu cộng đồng Tennis số 1 Việt Nam
Đã có: hơn 5.000 học viên theo học tại các cơ sở, gần 20.000 học viên đăng ký học tại Kênh Online VNTA (Chanel Youtube: VNTA Tennis, Fanpage: VNTA Academy).
Kênh youtube Học Viện VNTA
Dạy Tennis Nâng Cao – Cú Volley Tennis?
- Giữ sức mạnh cho toàn bộ phần dưới cơ thể:
- Giữ hai chân sát nhau, ưỡn người, tư thế sẵn sàng
- Bắt chéo chân trái lên trước, thân trên giữ ổn định như ban đầu
- Hạ đầu gối xuống tạo góc 90 độ, chân phải đẩy về trước sau đó trở về tư thế ban đầu
- Tăng sức mạnh cho thân trên, luyện tập sự ổn định của cổ và vai
- Luyện tập cổ tay và cẳng tay để kiểm soát vợt tốt
- Luyện tập khả năng phản xạ và sự phối hợp của tay, mắt, hai chân
Lớp dạy tennis nâng cao – smash tennis
- Điều chỉnh cách cầm vợt phù hợp
- Xác định điểm rơi chính xác, ở đây điểm rơi của cú đập bóng tốt nhất là trên đỉnh đầu
- Kết thúc vợt theo đà tự nhiên nhất, lưu ý không gập cổ tay khi vợt tiếp xúc với bóng vì có thể gây nguy hiểm, thậm chí là chấn thương do bóng đi sai hướng, có thể đập ngược vào cơ thể chúng ta
- Khi đối thủ đang ở cuối sân, ta đánh bỏ nhỏ sao cho bóng rơi sát tại lưới làm đối phương không kịp đỡ bóng
- Nếu đối phương có thể đỡ được cú đánh bỏ nhỏ cũng sẽ không giữ vững tư thế, cho bạn cơ hội tiếp tục tạo ra cú volley ghi điểm tuyệt đối
Lộ Trình Dạy Tennis Nâng Cao
Chúng tôi cung cấp cho anh chị khoá học tennis nâng cao chia làm 3 giai đoạn
Nôi Dung Chi Tiết Dạy Tennis Nâng Cao
Giai đoạn 1: Intermediate level 3.5 (training 20h)
Tự tin thực hiện các cú đánh kiểm soát hướng trên với lực vừa phải, nhưng vẫn chưa ổn định về độ sâu và đa dạng. Khoá học tennis nâng cao chúng tôi đưa ra các bài tập thực hiện lối chơi trên lưới, di chuyển toàn sân thực hiện nhiều cú đánh.
1. Forehand backhand nâng cao
2. Di chuyển đánh forehand backhand topspin với nhiều tính chất mới;
3. Có được cú thuận tay cao và trái tay cao
4. Đánh topspin forehand cần gạt nước.
5. Tiếp thu tất cả các biến thể của cú vô lê thuận tay và trái tay volley foreahand, backhand
6. Volley bóng ngắn, bóng sâu từ dưới lên
7. Đánh volley ở độ cao khác nhau Volley forehand , backhand thấp trung bình cao theo hướng chéo sâu, dọc dây, chéo ngắn
8. Giao bóng xoáy, volley quả 1, quả 2
9. Smash bóng trước mặt, bóng sâu sau đầu
10. Thi Tổng kết level 3.5
Lưu ý : nếu nền tảng căn bản của cách bạn chưa vững chắc thì có thể tham gia khoá học tennis cơ bản vnta để có được kiến thức chuẩn tennis hiện đại
Kích link bài viết Khoá học tennis cơ bản VNTA 30 buổi – 60h
Giai đoạn 2: Intermediate-Advanced level 4.0 (training 20h)
Học bộ chân slice, cách căn khoảng cách bóng sâu, ngắn, ngang, tràn lưới băng kỹ thuật slice, xử lý nhiều tính chất bóng khắc nhau, cách tiếp đất khác nhau kết hợp bộ chân di chuyển thông thường
1. Học Slice forehand, slice backhand
2. Slice forehand backhand dọc dây, chéo sân, chéo ngắn
3. High slice forehand, high slice backhand
4. Bài tập kết hợp các kỹ thuật slice
5. Đánh qua lại, giao bóng, trả giao bóng.
6. Đánh qua lại, giao bóng, trả giao bóng.
7. Giao bóng xoáy, volley quả 1, quả 2
9. Smash bóng trước mặt, bóng sâu sau đầu
10. Thi Tổng kết level 4.0
Giai đoạn 3: Advanced level 4.5 (training 20h)
Thành thạo cách đánh lực mạnh, kiểm soát xoáy, độ sâu, phòng thủ bóng tốc độ cao, di chuyển động tác chân tốt, thích nghi thay đổi lối chơi theo đối thủ. Tấn công phòng thủ chiến thuật đơn đôi, có thể giao bóng 1 với sức mạnh và độ chính xác và giao bóng 2 đặt điểm. Có thể thi đấu đánh giải phong trào, bán chuyên nghiệp,…
1. Chiến thuật đánh qua lại
2. Đánh qua lại, Tiếp cận cú đánh bóng ngắn
3. Rally, approach shot, volley
4. Đánh qua lại, volley, smash
5. Phòng thủ
6. Tấn công
7. Thi đấu thực chiến đánh game sai đâu sửa đó
8. Thi đấu Game chạm 6
9. Thi đấu 3-5 game thực chiến
10. Thi Tổng kết level 4.5
Triết Lý Đào Tạo Khoá Học Tennis Nâng Cao
BỘ CHÂN
Trụ vững chắc, chuyển trọng tâm, di chuyển nhanh, phản xạ nhanh, 15 bộ phòng thủ, 25 bộ chân tấn công, bật nhảy
đổi hướng giữ cân bằng,…
BỘ TAY
Hoàn thiện kỹ thuật hiện đại: Tay cầm vợt, giao bóng, trả giao bóng, thuận tay (Forehand), trái tay (Backhand), Volley lưới, cắt bóng Slice, đập bóng Smash,…
KIỂM SOÁT
Học viên kiểm soát tốt: Tính nhịp điệu, lực bóng mạnh – nhẹ, góc độ cao – thấp, ngắn – dài, các điểm đánh chuẩn xác, chiến thuật thi đấu,…
Ưu Thế Dạy Tennis Nâng Cao VNTA ?
Giáo trình chuẩn Quốc Tế
Ths. Vũ Ngọc Thành (Giảng Viên Khoa GDTC trường ĐH Sư Phạm Hà Nội, Huấn luyện viên cấp I Quốc Gia, hơn 10 năm kinh nghiệm huấn luyện) giám đốc kỹ thuật Học Viện VNTA trực tiếp biên soạn chương trình đào tạo Tennis cơ bản theo chuẩn quốc tế, Học viện VNTA đạt nhiều chứng chỉ ITF do liên đoàn quần vợt quốc tế cấp.
Sở hữu cộng đồng Tennis số 1 Việt Nam
Đã có: hơn 5.000 học viên theo học tại các cơ sở, gần 20.000 học viên đăng ký học tại Kênh Online VNTA (Chanel Youtube: VNTA Tennis, Fanpage: VNTA Academy).
Kênh youtube Học Viện VNTA
Chi phí ưu đãi.
Giá cả sẽ cạnh tranh và tốt nhất trên thị trường với chất lượng đào tạo luôn luôn đặt lên hàng đầu.
Thời gian linh hoạt, địa điểm thích hợp
Hệ thống sân bãi tập luyện, sân bóng, đồ tập bổ trợ hiện đại đầy đủ theo chuẩn quốc tế để bạn có thể tham gia học tập và thực hành trong môi trường và điều kiện tốt nhất. Đáp ứng mọi nhu cầu học tập trong hệ thống sân Tennis VNTA liên kết (tại Hà Nội & TP. Hồ Chí Minh). Khai giảng liên tục đáp ứng nhiều đối tượng tham gia, đồng thời đáp ứng được thời gian, cũng như phù hợp với năng lực của từng đối tượng học viên
Cam kết đầu ra, thi cấp chứng nhận cuối khóa học.
Sau khi học tennis cơ bản bạn sẽ có được đầy đủ các kĩ năng để tham gia học tập và trải nghiệm tại các hội nhóm, các câu lạc bộ, và có nhiều cơ hội cọ xát với nhiều bạn chơi, đối thủ khác. Học viên sẽ được cung cấp toàn bộ những kiến thức, kĩ năng như: bộ chân di chuyển như thế nào, form tay ra sao, kỹ chiến thuật thể lực, tâm lý thi đấu, thực hiện các tình huống thực tế trên sân… và nhiều kĩ năng căn bản khác bạn cần nắm vững sẽ được trau dồi trong khóa học này.
Tổ chức giải đấu nội bộ VNTA
Giúp học viên đánh giá quá trình chất lượng học tập bản thân, rèn luyện thể lực, kỹ thuật, tâm lý, chiến thuật, qua đó mở rộng mối quan hệ giao lưu kết nối.
Bộ máy tổ chức học viện VNTA
Giám đốc kỹ thuật đưa ra chiên lược, tầm tìm, kết hợp huấn luyện viên xây dựng bộ giáo trình phù hợp mọi đối tượng tham gia khoá học tennis nâng cao, học viên thực hiện triển khai lộ trình tập luyện, bạn được hỗ trợ 24/24 trọn đời khi là thành viên học viện VNTA qua các nền tảng Zalo, facebook, youtube, website, tin nhắn điện thoại hotline 0931813333
Học Phí Dạy Tennis Nâng Cao
Học Phí Dạy Tennis Nâng Cao Cá Nhân
Học Phí Dạy Tennis Nâng Cao 2 Học Viên
Học Phí Dạy Tennis Nâng Cao 3-4 Học Viên
Phương pháp Dạy Tennis Nâng Cao
Một số phương pháp Huấn luyện viên VNTA sử dụng trong các khoá học tennis : Lời nói phân tích, phương tiện trực quan (giáo trình, sách online, làm mẫu kỹ thuật động tác), tập luyện cá nhân – nhóm, kiểm tra theo giai đoạn,…Giúp học viên dễ hiểu – dễ áp dụng và đạt hiệu quả cao.
GẶP GỠ & KIỂM TRA TRÌNH ĐỘ
Gặp gỡ: Trao đổi thông tin nhanh, khởi động chung, khởi động chuyên môn với bóng, đánh ô nhỏ, đánh toàn sân,…
Kiểm tra trình độ: Trực quan trên sân, ghi hình kỹ thuật động tác Forehand, Backhand, Volley, giao bóng,…
PHÂN TÍCH & ĐI ĐẾN LỘ TRÌNH ĐÀO TẠO
HLV sử dụng phần mềm phân tích lỗi sai bằng Công nghệ 4.0 (có bản quyền): Bộ chân, thân người, di chuyển, form tay, tiếp bóng, dùng sức,… Cuối cùng đưa ra lộ trình đào tạo phù hợp.
TRẢI NGHIỆM SỰ KHÁC BIỆT SAU KHÓA HỌC
Học viện có đầy đủ kiến thức về Tennis Nâng Cao: nhận biết lỗi sai – hoàn thiện năng lực Tennis chuyên sâu tự luyện tập (người chơi Tennis lâu năm), tham gia thi đấu, tự tin với bản lĩnh làm chủ
cuộc chơi của mình.
5 Bài Viết Kỹ Thuật Dạy Tennis Nâng Cao VNTA
Cách cầm vợt tennis VNTA
https://vnta.com.vn/cach-cam-vot-tennis/
Kỹ thuật giao bóng tennis VNTA
https://vnta.com.vn/giao-bong-tennis-vnta/
Kỹ thuật forehand tennis VNTA
https://vnta.com.vn/forehand-tennis-vnta/
Kỹ thuật backhand tennis VNTA
https://vnta.com.vn/backhand-tennis-vnta/
Kỹ thuật volley tennis VNTA
https://vnta.com.vn/volley-tennis-vnta/
Bạn đang tìm nguồn tài liệu tennis để có tự học nâng cao tennis?
Bạn đang tìm một trung tâm học tennis nâng cao uy tín chất lượng?
Bạn chơi Tennis lâu năm nhưng chưa hiệu quả: Bộ chân di chuyển chậm, đánh bóng không có lực, ngại thi đấu, lẩn tránh các cuộc giao lưu,… Bạn muốn tìm giải pháp?
Bạn muốn sở hữu huấn luyện viên giỏi, tâm huyết, có giáo trình đào tạo tennis nâng cao chuẩn quốc tế?
Bạn tìm đến tennis để kiểm soát cân nặng?
Sau khi thuần thục những kỹ năng, kiến thức cần thiết khi học tennis cơ bản, bạn có thể tìm hiểu và phát triển thêm những kỹ thuật học tennis nâng cao. Bạn đang băn khoăn, tìm kiếm những lựa chọn học tennis nâng cao ở đâu nhanh lên trình nhất? Hãy cùng tham khảo khóa học tennis nâng cao tại VNTA Academy bạn nhé!
Mục Tiêu Khoá Học Tennis Nâng Cao VNTA
Chúng tôi chia sẻ kiến thức tennis nâng cao quan trọng mà bạn cần phải biết, cam kết khoá học trong thời gian 30 buổi (60h) tập học viên đạt được kỹ năng thực hành thuần thục động tác, có thể tham gia thi đấu giao lưu các câu lạc bộ, có được nền tảng vững chắc kỹ thuật tennis nâng cao.
Cung cấp bài tập phát triển sức mạnh nhóm cơ sinh học trong tennis; Tốc độ / Nhanh nhẹn của Động tác chân, cách dùng lực, độ bền, thăng bằng, Phối hợp tay mắt, phán đoán bóng.
Khi Nào Bạn Cần Học Tennis Nâng Cao?
Để thành thục các kĩ năng chơi tennis chẳng những cần tập luyện, công sức, mà còn yêu cầu cao về thời gian và cường độ luyện tập. Để nâng cao kĩ thuật chơi, rèn luyện cách đánh bóng đa dạng hơn, đẹp mắt hơn và uy lực hơn thì bạn cần tự tin hơn trong những trận giao hữu hay những trận bóng chuyên nghiệp – khi đó, bạn cần học thêm kỹ năng chơi tennis nâng cao. Khi đó, bạn sẽ cần những bậc thầy trong luyện tập và chơi tennis để chỉ dạy và hướng dẫn các kĩ năng, kinh nghiệm khi chơi.
Khi nào bạn cần học tennis nâng cao?
Hiểu rõ bản thân đang ở vị trí nào, có thể học thêm được các kĩ năng chơi tennis nâng cao hay không là điều mà chính bạn hiểu rõ nhất.
Học Tennis Nâng Cao Ở Đâu Để Nhanh Lên Trình Nhất?
Đây là thắc mắc, băn khoăn của rất nhiều học viên, người chơi khi đang có nhu cầu học tennis nâng cao ở Hà Nội. VNTA Academy là một trong những học viện, trung tâm đào tạo tennis từ cơ bản đến nâng cao được nhiều học viên theo đuổi và học tập nhất hiện nay. Đặc biệt, cùng với đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp, với giáo trình, giáo án chuẩn quốc tế, đây sẽ là một lựa chọn hoàn hảo nhất để bạn bắt đầu cho khóa học tennis nâng cao của mình.
Tại Sao Bạn Nên Lựa Chọn Học Tennis Nâng Cao Tại VNTA Academy?
Là một trong những học viên tennis được nhiều khách hàng, học viên lựa chọn nhất hiện nay, VNTA Academy xứng đáng là một trong những địa chỉ quan trọng hàng đầu và uy tín. Sẽ không để bạn phải thất vọng bởi những tiêu chí uy tín hàng đầu như:
+ Đây là học viện có giáo án tennis nâng cao với độ uy tín, chi tiết, cụ thể và phù hợp với mọi đối tượng học viên khác nhau.
+ VNTA có đội ngũ giảng viên, giáo viên, huấn luyện viên nhiệt tình, có trình độ chuyên môn, sư phạm cao. Đồng thời có kinh nghiệm giảng dạy và huấn luyện nhiều thế hệ học trò xuất sắc.
Học Phí Khoá Học Tennis Nâng Cao
Học Phí Học Tennis Nâng Cao Cá Nhân
Học Phí Học Tennis Nâng Cao 2 Học Viên
Học Phí Học Tennis Nâng Cao 3-4 Học Viên
Đào tạo học tennis nâng cao tại Hà Nội
+ Là đơn vị đào tạo có điều kiện cơ sở vật chất, cơ sở hạ tầng cao cấp, đáp ứng được mọi nhu cầu học tennis nâng cao chất lượng như hiện nay. Các dụng cụ hỗ trợ tập luyện được đổi mới thường xuyên cũng là ưu điểm hàng đầu của học viện.
+ Phương pháp dạy tennis nâng cao khoa học, giáo trình giảng dạy chuẩn quốc tế và đào tạo phù hợp với điều kiện thể chất, sức khỏe của người Việt.
+ Học phí học tennis nâng cao phù hợp, hợp lý với điều kiện học tập hiện nay của nhiều khách hàng.
+ Giáo trình được cập nhật, làm mới thường xuyên. Đáp ứng được nhu cầu học và dạy của nhiều đối tượng học viên, đảm bảo được năng lực chuyên môn cùng mọi yêu cầu kĩ thuật cao cấp.
Với những khóa học tennis nâng cao tại Hà Nội nói riêng và nhiều tỉnh trên cả nước nói chung, VNTA Academy hy vọng mang đến cho bạn chất lượng học tập, giảng dạy tốt nhất. Đồng thời, với những cố gắng và nỗ lực không ngừng nghỉ của chúng tôi, hy vọng rằng, sẽ chuyển tải được cho bạn những kĩ năng,
Liên quan đến việc tìm thầy dạy Tennis cho trẻ em là rất nhiều các tiêu chí để đánh giá và chọn lựa. Nếu tìm được những trung tâm hướng dẫn đánh Tennis cho trẻ em chất lượng tốt, có huấn luyện viên chuyên nghiệp, … Bạn không chỉ giúp con em mình có một sân chơi lành mạnh, bổ ích mà còn để trẻ có sức khoẻ tốt hơn, chiều cao và thể lực đều được nâng cao. Hiểu được những mong muốn này, VNTA đã sẵn sàng giới thiệu với bạn khoá học tennis trẻ em cùng huấn luyện viên dày dạn kinh nghiệm tại trung tâm của chúng tôi. Xem ngay thông tin dưới đây để biết rõ hơn nhé.
Chứng Chỉ Dạy Tennis Cho Trẻ Em Của Huấn Luyện Viên
Lựa chọn thầy dạy tennis cho trẻ em cũng quan trọng như bất cứ thầy dạy của môn học nào khác. Trong đó người giáo viên phải đảm bảo đầy đủ chứng chỉ chuyên môn và ưu tiên những giáo viên đã có kinh nghiệm đào tạo, huấn luyện đánh tennis. Bộ môn tennis dành cho trẻ em cũng có một số khác biệt với đánh tennis ở người lớn, điều này đòi hỏi người hướng dẫn cần nắm bắt được tâm lý của trẻ. Việc hướng dẫn và đào tạo trẻ theo giáo trình nhưng cũng xen kẽ nhiều bài học, câu chuyện thú vị giúp tăng niềm đam mê, kích thích tình cảm và sự quyết tâm của bé khi tham gia học đánh tennis.
Hiện nay VNTA Academy đã cung cấp khoá học dạy tennis cho trẻ em Hà Nội và cả TPHCM. Chúng tôi luôn đảm bảo sắp xếp đội ngũ huấn luyện viên có chứng chỉ giảng dạy tennis cấp quốc gia trở lên. Ngoài ra, các lớp học cá nhân (1 huấn luyện viên và 1 học viên), lớp học theo nhóm tuổi và lớp học bổ túc từng kỹ năng vẫn liên tục được sắp xếp để đáp ứng nguyện vọng học tennis của trẻ em và các bậc phụ huynh. Khi tham gia học tennis tại VNTA, ta có thể thấy được sự tiến bộ trong từng buổi luyện tập của trẻ. Và chắc chắn người huấn luyện viên dày dạn kinh nghiệm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự tiến bộ của trẻ em với bộ môn tennis.
Danh mục khoá học tennis trẻ em VNTA
Các Lớp Dạy Tennis Cho Trẻ Em Tại VNTA
Để giúp phụ huynh hiểu rõ hơn về các khoá dạy tennis cho trẻ em tại VNTA, chúng tôi sẽ cung cấp một số thông tin về các khoá học như sau:
- Lớp học tennis dành cho nhóm từ 6 – 8 tuổi: Mỗi lớp đảm bảo chỉ có từ 5 – 7 học sinh để huấn luyện viên có thể theo dõi sát sao kỹ thuật và quá trình luyện tập của từng bé. Các bé tham gia học ở độ tuổi này sẽ được hướng dẫn chi tiết từ bài tập khởi động, tập làm quen với tennis và máy phát bóng tự động, tập cách cầm vợt, vung vợt, các tư thế đứng, …
- Lớp học tennis nhóm tuổi từ 9 – 12: Ở lớp học này, bé được học các kỹ năng chuyên sâu hơn trong bộ môn tennis. Tất nhiên huấn luyện viên vẫn duy trì thói quen khởi động thật kỹ và cho bé luyện tập các cách đánh bóng cơ bản một cách thành thạo nhất.
https://vnta.com.vn/khoa-hoc-tennis-co-ban-3
https://vnta.com.vn/khoa-hoc-tennis-nang-cao-vnta
- Lớp học tennis nhóm tuổi từ 13 – 15 tuổi: Lớp học đánh tennis ở nhóm tuổi này đã không có quá nhiều khác biệt so với lớp học đánh tennis của người lớn. Ngoài luyện tập kỹ thuật, các bé sẽ được trải nghiệm mô hình thi đấu chuyên nghiệp như các giải đấu thực thụ. Huấn luyện viên cũng sẽ thường xuyên kiểm tra kỹ thuật và tiếp tục hướng dẫn các bài học nâng cao hơn
Phụ Huynh Được Gặp Trực Tiếp Giáo Viên Dạy Tennis Cho Trẻ Em
Khi chọn cho con em mình lớp dạy tennis cho trẻ em tại VNTA, cha mẹ có thể trực tiếp tới dự giờ, theo dõi bé trong quá trình luyện tập. Đây không chỉ là quyền lợi mà VNTA tạo điều kiện cho phụ huynh tham quan điều kiện cơ sở vật chất và chứng kiến trẻ luyện đánh tennis mà bạn cũng sẽ yên tâm hơn khi trực tiếp quan sát quá trình huấn luyện viên hướng dẫn trẻ học đánh tennis.
Thời gian đăng ký khoá học cũng như ưu đãi rất hấp dẫn về mức học phí siêu tiết kiệm tại VNTA đều có hạn. Vì vậy nếu đang tìm kiếm lớp đào tạo đánh Tennis uy tín, chất lượng dành cho trẻ em thì bạn đừng bỏ lỡ cơ hội liên hệ với VNTA Academy ngay hôm nay nhé.
Vì Sao Nên Chọn VNTA Dạy Tenins Cho Trẻ Em
Giáo trình chuẩn Quốc Tế
Ths. Vũ Ngọc Thành (Giảng Viên Khoa GDTC trường ĐH Sư Phạm Hà Nội, Huấn luyện viên cấp I Quốc Gia, hơn 10 năm kinh nghiệm huấn luyện) giám đốc kỹ thuật Học Viện VNTA trực tiếp biên soạn chương trình đào tạo Tennis cơ bản theo chuẩn quốc tế, Học viện VNTA đạt nhiều chứng chỉ ITF do liên đoàn quần vợt quốc tế cấp.
Sở hữu cộng đồng Tennis số 1 Việt Nam
Đã có: hơn 5.000 học viên theo học tại các cơ sở, gần 20.000 học viên đăng ký học tại Kênh Online VNTA (Chanel Youtube: VNTA Tennis, Fanpage: VNTA Academy).
Chi phí lớp học tennis giá tương đối tốt và phù hợp với mọi đối tượng học viên.
Giá cả sẽ cạnh tranh và tốt nhất trên thị trường với chất lượng đào tạo luôn luôn đặt lên hàng đầu.
Thời gian linh hoạt, địa điểm thích hợp
Hệ thống sân bãi tập luyện, sân bóng, đồ tập bổ trợ hiện đại đầy đủ theo chuẩn quốc tế để bạn có thể tham gia học tập và thực hành trong môi trường và điều kiện tốt nhất. Đáp ứng mọi nhu cầu học tập trong hệ thống sân Tennis VNTA liên kết (tại Hà Nội & TP. Hồ Chí Minh). Khai giảng liên tục đáp ứng nhiều đối tượng tham gia, đồng thời đáp ứng được thời gian, cũng như phù hợp với năng lực của từng đối tượng học viên
Cam kết đầu ra, thi cấp chứng nhận cuối khoá học tennis cơ bản.
Sau khi học tennis cơ bản bạn sẽ có được đầy đủ các kĩ năng để tham gia học tập và trải nghiệm tại các hội nhóm, các câu lạc bộ, và có nhiều cơ hội cọ xát với nhiều bạn chơi, đối thủ khác. Học viên sẽ được cung cấp toàn bộ những kiến thức, kĩ năng như: bộ chân di chuyển như thế nào, form tay ra sao, kỹ chiến thuật thể lực, tâm lý thi đấu, thực hiện các tình huống thực tế trên sân… và nhiều kĩ năng căn bản khác bạn cần nắm vững sẽ được trau dồi trong khóa học này.
Tổ chức giải đấu nội bộ VNTA
Giúp học viên đánh giá quá trình chất lượng học tập bản thân, rèn luyện thể lực, kỹ thuật, tâm lý, chiến thuật, qua đó mở rộng mối quan hệ giao lưu kết nối.
Bộ máy tổ chức học viện VNTA
Giám đốc kỹ thuật đưa ra chiên lược, tầm tìm, kết hợp huấn luyện viên xây dựng bộ giáo trình phù hợp mọi đối tượng tham gia, học viên thực hiện triển khai lộ trình tập luyện, bạn được hỗ trợ 24/24 trọn đời khi là thành viên học viện VNTA qua các nền tảng Zalo, facebook, youtube, website, tin nhắn điện thoại hotline 0931813333
Học phí cá nhân lớp dạy tennis trẻ em
Trả giao bóng xoáy trong tennis là chìa khóa để phá vỡ ý đồ phát bóng của đối thủ trong trận đấu. Thực trạng kỹ thuật trả giao bóng xoáy của anh chị em phong trào đặc biệt là người mới bắt đầu chơi tennis thường là một điểm yếu, nguyên nhân chính là do môi trường tập luyện, văn hóa tập luyện không được bài bản, giáo án nội dung phân bổ không đều, không có người hướng dẫn chuẩn về kỹ thuật trả giao bóng hiện đại. ưu điểm đảm giao bóng xoáy sẽ an toàn hơn giao bóng thẳng đồng nghĩa với việc trả giao bóng xoáy phải có tư thế chuẩn bị khác và vị trí đứng xa hơn!
3 Key Quan Trọng Giúp Bạn Trả Giao Bóng Xoáy Trong Tennis Hiệu Quả
1. Một nỗ lực đơn giản là liên lạc chặt chẽ với quả bóng
2. Động tác nhanh gọn dứt khoát
3. Tư duy phán đoán phản xạ
Thông qua bảng hỏi test của các học viên đến tập nâng cao sửa lỗi kỹ thuật tennis cổ điển.
Nguyên nhân họ đến với VNTA do: tập luyện mãi không lên tay; chấn thương, động tác quá xấu,… bạn bè chê cười,…
Trong bảng hỏi có câu?
Bạn Có Tập Luyện Kỹ Thuật Trả Giao Bóng Xoáy Trong Tennis Thường Xuyên?
1. Không thường xuyên
2. Bình thường
3. Thường xuyên
4. Rất thường xuyên
Bạn tập kỹ thuật trả giao bóng theo hình thức nào?
1. Có thày hướng dẫn
2. Tự học
Lý do: đi học thày nhưng thày không dạy trả giao bóng mà chỉ đánh qua lại bóng đưa qua sân.
Qua bảng hỏi VNTA đã đưa ra hệ thống bài tập bổ trợ kỹ thuật trả giao theo phương pháp giảng dạy hiện đại!
Học viên đến với VNTA sẽ được học sơ đồ cây tennis trong đó kỹ thuật trả giao bóng được luyện trong giáo án thứ 10 trở đi!
Kỹ thuật trả giao bóng xoáy trong tennis hiện đại phân ra làm 2 loại:
Trả giao bóng xoáy đánh đơn; trả giao bóng xoáy đánh đôi cả 2 kỹ thuật này học viên đều được tập
– Trả giao bóng chéo xoáy ngắn trái phải ( Forehand, backhand)
-Trả giao bóng xoáy chéo sâu trái phải ( forehand, backhand)
– Trả giao bóng xoáy dọc dây trái phải ( Forehand, backhand)
– Trả giao bóng 1 xoáy cồng cao thẳng vào người
– Trả giao bóng quả 2 xoáy cồng ép trái, sang phải xa người ( secon serve)
– Trả giao bóng vào chân đối thủ trong đánh đơn
– Trả giao bóng vào lưới, Body.
– Trả giao bóng xoáy phát vào T
Lời khuyên: nên dành 10-15 phút mỗi lần tập cho kỹ thuật trả giao bóng xoáy và coi đây là 1 kỹ thuật quan trọng để tạo cho đối thủ khi phát bóng bị ke.
Kỹ thuật trả giao bóng xoáy trong tennis (Trả Giao bóng quả 2)
– Đọc đối thủ điểm mạnh yếu trái phải, trên dưới, ngắn dài, cao sâu tình huống nào đối thủ khó khăn –>> giải pháp trả giao bóng.
– Điểm số quyết định, tỷ số trận đấu đang giai đoạn cuối quan trọng 5-5;6-6 tập trung trả vào kỹ thuật mà bên đối thủ sử dụng nhiều trong trận đấu – độ ổn định về kỹ thuật do ảnh hưởng thể lực sẽ giảm sút, không nên lựa chọn trả giao bóng quá khó.
– Trả giao bóng cắt trái phải tràn lên lưới bắt volley
– Phong trào đánh đơn có thể sử dụng trả giao bóng topspin đảm bảo độ an toàn.
Trong đánh đôi trả giao bóng cần thiên biến vạn hóa!
Thay đổi chiến thuật liên tục trả giao bóng chéo sân, dọc dây, lop, trả vào người đối thủ đứng lưới, cắt trả lưới,…. thực hiện trả 1 -3 lần giống nhau sau lại đổi luân phiên các kỹ thuật trả giao bóng với nhau tránh tình trạng đối đủ bắt bài.
+ Tay cầm vợt: Tay phải cầm cán forehand, tay trái cầm cán backhand, đầu vợt cao ngang tầm mắt, thân vợt thẳng với trục dọc cơ thể, 2 tay thả lỏng tự nhiên phía trước thân người, tư thế trả quả 1 đầu vợt hơi thấp hơn so với kỹ thuật trả giao bóng quả 2.
+ 2 chân rộng bằng vai, chân trước chân sau cách vạch cuối sân khoảng 50cm -1m.
Khi đối phương đưa vợt ra sau đồng thời người trả giao bóng chuyển trọng tâm cơ thể vào trong sân, bước 1 chân hoặc bật cả 2 chân tùy vào sở trường thói quen của từng người,
khi đối thủ đưa mặt vợt vào tiếp xúc bóng thì người trả giao bóng kết thúc bước đệm, 2 chân rộng hơn vai, gối hạ thấp
Phán đoán bóng xoáy sang bên phải, trái, gần người, nhanh, cồng cao… – người trả giao bóng chuyển trọng tâm bước đệm chân bên phía bóng bay, mở vợt cao rồi bước chân còn lại vào phía bóng
yêu cầu khi trả giao bóng: Mở ngắn, sử dụng thân người trả, bóng xa bước dài, bóng ngắn bước tiến vào trong để trả tấn công tiếp xúc bóng trước mặt
Động tác kết thúc giữ thăng bằng, quan trọng tùy vào chiến thuật thi đấu di chuyển về tư thế chuẩn bị tốt để thực hiện các tình huống bóng thi đấu tiếp theo cho hiệu quả.
Lộ trình khoá học tennis cơ bản
Chúng tôi cung cấp cho anh chị khoá học tennis cơ bản chia làm 3 giai đoạn
Giai đoạn 1: Beginner level 2.0: (20h training)
1. Kiến thức nền tảng
Tennis forehand hiện đại
Tennis Backhand hiện đại
2. Di chuyển chữ X forehand, backhand mini tennis
Forehand ngắn up 180 độ
Backhand ngắn up 180 độ
Forehand sâu 45 độ phía dưới
Backhand sâu 45 độ phí dưới
Bài tập chữ X ngắn forehand, sâu backhand, ngắn backhand, sâu forehand
3. Né trái đánh phải – Giao bóng cơ bản
Né gần
Né Xa
Né Vòng
Giao bóng
4. Mini tennis 25% + 50% Forehand Backahnd, Serve
Mini tennis 25% sức
Mini tennis 50% sức
Giao bóng 25% sức, 50%
5. Bộ mở forehand, backhand 2 bước
Open forehand tại chỗ
Open backhand tại chỗ
Bài tập kết hợp
Mini tennis qua lại 25- 50% sức
6. Giao bóng bóng 2, Forehand backhand cuối sân
Forehand 50 – 75 %
Backhand 50-75%
Giao bóng quả 2
7. Giao bóng 1,2, forehand backhand dọc dây -chéo sân
Giao bóng 1,2, tập kết thúc đúng tay, chân thăng bằng chuẩn quốc tế
Forehand dọc dây đánh giữa tâm banh, chéo sân đánh ngoài vào
Backhand dọc dây đánh giữa tâm banh, chéo sân đánh ngoài vào
8. Di Chuyển đánh Forehand backhand trái qua phải, phải qua trái
Forehand trại chỗ, runing up chân, running mở forehand
Backhand trại chỗ, runing up chân, running mở forehand
Kết hợp chéo sân, dọc
9 .Đánh thực chiến qua lại forehand backhand, giao bóng
Thi đấu chạm 10 qua lại
Giao bóng 1 liên tục tính điểm
Giao bóng 2 liên tục tính điểm
Giao bóng thi đấu qua lại forehand backhand
Thi đấu qua lại chạm 10 chéo sân liên tục forehand backhand bên phải – trái
10. Tổ chức thi test trình độ Level 1 Coach Vũ Ngọc Thành
Giao bóng , forehand backhand đánh các bộ chân test 1-13 bộ căn bản
Giai đoạn 2: Beginner level 2.5 : (20h training)
1. Tấn công bóng ngắn tràn lưới (Hop & Volley forehand, backhand)
Hop tennis forehand
Hop tennis backhand
Bài tập kết hợp
2. Tennis Volley forehand backhand cơ bản
Volley forehand
Volley Backhand
Đánh qua lại forehand, backhand cuối sân,
3. Trả giao bóng 18 bộ chân di chuyển
Ôn tấn công bóng ngắn
Trả giao bóng
Trả giao bóng forehand, backhand ngang – forehand ngắn tràn lưới volley phải, trái
4. Smash căn bản
Học smash căn bản
Giao bóng – forehand, backhand cao sâu, ngắn tràn lưới volley – lùi smash
Đánh qua lại forehand, backhand cuối sân đơn
5. Volley biến thiên
Volley forehand thấp
Volley backhand thấp
Volley Forehand trung bình
Volley Backhand trung bình
Volley Forehand cao
Volley Backhand cao
Bài tập kết hợp
kiểu hop ( forehand, backhand, run around hop) tràn lưới volley 6 kiểu
6. Thi đấu tập
Đánh qua lại chạm 10 forehand backhand cuối sân 75% sức
Giao bóng trả giao bóng qua lại
Đấu game tính điểm
7. Kiểm soát bóng toàn khu vực trên sân
Tập tính nhịp điệu
Đọc key hoàn thiện kỹ thuật
Thi đấu đánh qua lại volley trái phải liên tục trên lưới
Đánh nguyên forehand cuối sân liên tục tính số quả tối đa ghi biên bản
Đánh nguyên Backhand cuối sân liên tục tính số quả tối đa ghi biên bản
Đánh nguyên volley forehand liên tục qua lại trên lưới tính số quả tối đa ghi biên bản Đánh nguyên volley backhand liên tục qua lại trên lưới tính số quả tối đa ghi biên bản
8. Volley trên lưới – Đánh forehand, backhand cuối sân
Forehand, backhand mini tennis – volley qua lại nhẹ nhàng 25% sức
Forehand backhand cuối sân – volley trái phải 50% sức
9. Ôn tổng tất cả kỹ thuật đã học
Luyện múa bộ các bộ chân gồm cả giao bóng tính tổng con số:
Đánh bóng có người đưa tổng 26 cú đánh
10. Tổng kết thi chứng chỉ Level Beginner level 2.5
Giao bóng, trả giao bóng, forehand, backhand, volley, smash
Chụp Ảnh lưu niệm
Nếu học khoá 60h tiếp tục training buổi 10
Giai đoạn 3: Beginner – Intermediate level 3.0: (20h training)
1. Cắt bóng phòng thủ gần người – xa người – dọc dây chéo sân
Cắt bóng tại chỗ forehand, backhand
Cắt bóng lùi trượt forehand, backhand
Bóng cao bay slice forehand, backhand
Di chuyển cắt bóng từ ngoài vào trong chéo sân, cắt thẳng dọc dây”
2. Tấn công winner – phòng thủ 4 bước xa người
Bán mở vào bóng bật xoay thân chữ V winer dọc dây chéo sân
Né trái đánh phải bán mở đè winer dọc dây chéo sân
Phòng thủ bóng xé mang chéo 4 bước forehand, backhand cứu dọc dây, chéo sân”
3. Forehand topspin giật trên đầu – backhand drive passing
Giật bóng trên đầu bổ trợ gần lưới
Giật bóng trên đầu cứu bóng xa bộ đóng, bộ mở
Giật bóng trên đầu cứu bóng xa người topspin, bóng sau lưng vào muộn lên đầu
Backhand drive ko kết thúc hết chéo sân, dọc dây bộ mở, bộ đóng”
4. Forehand backhand ngắn, ngang, sâu đánh chéo ngắn, chéo sâu, dọc dây
Forehand backhand chéo ngắn
Forehand, backhand chéo sâu
forehand backhand dọc dây
Kết hợp forehand ngắn chéo ngắn, backhand ngắn dọc dây, forehand chéo sâu cồng cao sâu, backhand chéo ngắn ngắn… ”
5. Né trái đánh phải chéo ngắn, chéo sâu, dọc dây forehand
Né trái đánh phải chéo ngắn, chéo sâu dọc dây bóng ngắn, bóng cồng cao sâu gần người
Né trái đánh phải xa người chéo ngắn, chéo sâu, dọc dây bóng ngắn , bóng cao sâu
Né vòng forehand dọc dây chéo sân”
6. Volley dọc dây chéo ngắn, chéo sâu, dọc dây
Forehand, backhand ngắn dọc dây, chéo sân bóng thấp, trung bình, cao
Forehand, backhand volley từ dưới lên chéo sân, dọc dây.
Di chuyển chữ T, Chữ Z volley trái phải dọc dây, chéo sân”
7. Smash chéo ngắn, chéo sâu, dọc dây
Tung bóng smash dọc dây, chéo sân
Di chuyển lùi smash dọc dây chéo sâu, chéo ngắn ô phải, ô trái
Di chuyển chữ X smash
Xử lý bóng cao smash backhand ”
8. Đánh chéo sân đôi qua lại
Đánh mini tennis chéo sân forehand, backhand liên tục ô phải, ô trái
Đánh 75% chéo sân trên 5 quả winner bóng ngắn tràn lưới volley smash
Đánh qua lại chéo ngắn liên tục càng xa, càng xé chéo
Giao bóng đánh qua lại chéo sân đôi đến chết
Trả giao bóng đánh qua lại chéo sân đôi đến chết ”
9. Chiến thuật di chuyển trên lưới đánh đơn – đôi
Đánh đôi công cuối sân
Đánh bóng ngắn – lop
Đánh passing qua lưới
Đánh bóng cồng cao trái tràn lưới volley
Giao bóng 2 tràn lưới
Đánh đôi chiến thuật 2 phông
Chiến thuật 1- 1 lưới
Chiến thuật giao bóng lên lưới 2 lưới
Chiến thuật toàn diện”
10. Thi kết thúc khoá học Beginner – intermediate 3.0
Thực chiến kiến thức giới thiệu chương trình tiếp theo khoá học tennis cơ bản 60h tại VNTA
Kết thúc 3 giai đoạn Học Viện VNTA cam kết cho các học viên thực hiện tốt được kỹ thuật cơ bản giao bóng tennis; trả giao bóng tennis; cú thuận tay forehand tennis; trái tay backhand tennis; bắt lưới trái, phải volley forehand, volley backhand; cú cắt trái forehand, cắt trái backhand slice tennis; Chiến thuật đánh đơn, đánh đôi,…. Hiểu được luật thi đấu…. tham gia giải VNTA tổ chức liên tục trong tháng. Ngoài ra chúng tôi cung cấp phương pháp tự học, tự tập luyện tại nhà khi xem kiến thức lý thuyết, thực hành, thông qua bài giảng dạy tennis online trên kênh youtube VNTA tennis
Ưu thế khoá học tennis cơ bản VNTA?
Giáo trình chuẩn Quốc Tế
Ths. Vũ Ngọc Thành (Giảng Viên Khoa GDTC trường ĐH Sư Phạm Hà Nội, Huấn luyện viên cấp I Quốc Gia, hơn 10 năm kinh nghiệm huấn luyện) giám đốc kỹ thuật Học Viện VNTA trực tiếp biên soạn chương trình đào tạo Tennis cơ bản theo chuẩn quốc tế, Học viện VNTA đạt nhiều chứng chỉ ITF do liên đoàn quần vợt quốc tế cấp.
Sở hữu cộng đồng Tennis số 1 Việt Nam
Đã có: hơn 5.000 học viên theo học tại các cơ sở, gần 20.000 học viên đăng ký học tại Kênh Online VNTA (Chanel Youtube: VNTA Tennis, Fanpage: VNTA Academy).
Chi phí lớp học tennis giá tương đối tốt và phù hợp với mọi đối tượng học viên.
Giá cả sẽ cạnh tranh và tốt nhất trên thị trường với chất lượng đào tạo luôn luôn đặt lên hàng đầu.
Thời gian linh hoạt, địa điểm thích hợp
Hệ thống sân bãi tập luyện, sân bóng, đồ tập bổ trợ hiện đại đầy đủ theo chuẩn quốc tế để bạn có thể tham gia học tập và thực hành trong môi trường và điều kiện tốt nhất. Đáp ứng mọi nhu cầu học tập trong hệ thống sân Tennis VNTA liên kết (tại Hà Nội & TP. Hồ Chí Minh). Khai giảng liên tục đáp ứng nhiều đối tượng tham gia, đồng thời đáp ứng được thời gian, cũng như phù hợp với năng lực của từng đối tượng học viên
Cam kết đầu ra, thi cấp chứng nhận cuối khoá học tennis cơ bản.
Sau khi học tennis cơ bản bạn sẽ có được đầy đủ các kĩ năng để tham gia học tập và trải nghiệm tại các hội nhóm, các câu lạc bộ, và có nhiều cơ hội cọ xát với nhiều bạn chơi, đối thủ khác. Học viên sẽ được cung cấp toàn bộ những kiến thức, kĩ năng như: bộ chân di chuyển như thế nào, form tay ra sao, kỹ chiến thuật thể lực, tâm lý thi đấu, thực hiện các tình huống thực tế trên sân… và nhiều kĩ năng căn bản khác bạn cần nắm vững sẽ được trau dồi trong khóa học này.
Tổ chức giải đấu nội bộ VNTA
Giúp học viên đánh giá quá trình chất lượng học tập bản thân, rèn luyện thể lực, kỹ thuật, tâm lý, chiến thuật, qua đó mở rộng mối quan hệ giao lưu kết nối.
Bộ máy tổ chức học viện VNTA
Giám đốc kỹ thuật đưa ra chiên lược, tầm tìm, kết hợp huấn luyện viên xây dựng bộ giáo trình phù hợp mọi đối tượng tham gia, học viên thực hiện triển khai lộ trình tập luyện, bạn được hỗ trợ 24/24 trọn đời khi là thành viên học viện VNTA qua các nền tảng Zalo, facebook, youtube, website, tin nhắn điện thoại hotline 0931813333
Học phí khoá học tennis cơ bản
Học Phí Học Tennis Cơ Bản Cá Nhân VNTA
Học Phí Học Tennis Cơ Bản Cá Nhân VNTA
Học Phí Khoá Học Tennis Cơ Bản 2 Học Viên
Học Phí Khoá Học Tennis Cơ Bản 3 -4 Học Viên
Còn do dự gì nữa NHANH TAY ĐĂNG KÝ khoá học tennis cơ bản VNTA để nhận được phần quà ưu đãi đến từ Học Viện VNTA Việt Nam